俗话说“一个榴莲顶3只鸡” ， 但四类人还是少吃为宜

第一种 ， 减肥人群和糖尿病患者：

人们常说一只榴莲三只鸡 ， 这种说法有些夸张 ， 但是也足以证明榴莲的营养价值非常高 ， 而且它里面含有的糖分和热量都是非常高的 。

根据数据显示 ， 榴莲作为一种水果油脂含量能达到5%以上 ， 糖分也非常高 ， 每100克中含有27克 。

也正是这个原因 ， 让它的热量达到了147 kcal/100g ， 我们要知道常见的水果热量一般都不会超过50 kcal/100g 。

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