夏天来了 ， 女性常吃这款食物 ， 美白肌肤 ， 预防妇科疾病 ， 早吃早好

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黄豆

黄豆含有的大豆皂苷能够清除体内自由基 ， 并且它还具有抗氧化作用,能够增强人体免疫机能 ， 而且富含大豆异黄酮 ， 这种植物雌激素能改善皮肤衰老 ， 还能缓解更年期综合征 。 黄豆所含的皂甙有明显的降血脂作用 ， 同时 ， 可美容养颜 ， 预防妇科疾病 。

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