现代人的晚餐基本都在八九点钟 ， 那么在你睡觉的时候 ， 食物还在肠胃内存留 。 大脑会不停地告诉肠胃：“你还有工作没做完 ， 赶紧加班加点完成” 。 胃就拼命去工作 ， 最后导致了大脑时刻保持清醒 ， 不容易入睡 。

----这样吃晚餐等于慢性自杀 ， 你中招了吗？//----

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