花生的营养是很丰富的 ， 大人孩子都爱吃的 。 看看下面这几种做花生的菜 ， 喜欢吗？闲话少叙吧 ， 直接开始

一、红薯粉糖衣花生

准备的食材：花生、红薯粉、白糖、鸡精、食盐 、鸡蛋

具体步骤：

花生洗干净 ， 控干水分

花生中打一个鸡蛋 ， 搅拌均匀

加入少量鸡精、食盐、白糖（根据自己喜好的甜度放白糖）

加入红薯粉 ， 搅拌花生 ， 让花生包裹上均匀的红薯粉 ， 不宜一次多放 ， 不够再加

• 血糖高，就这样做，轻松降血糖，安全可靠无副作用！
• 整形外科医生解释说：每天早上这样做可以使松弛的皮肤恢复活力
• 中医提醒：失眠的根源就是五脏不协调，记住这样做，给你好睡眠
• “一颗约柴鸡蛋大小，另一颗约花生大小”，我居然听饿了
• 花生|用适量花生替代主食，对人体有好处？花生的功效你或许还不够了解
• 吃花生后肚胀如鼓，吃花生胀气，用一招缓解！
• 花生跟“一物”一起吃，胜过鹿茸，男人坚持吃7天，肾脏都补满！
• 医院这样做，护士们的工作积极性都提高了！
• 90后初中教师产后身材焦虑，这样做瘦腰17cm秒变辣妈
• 服用硝苯地平出现水肿、心慌，怎么办？可以试试这样做