现在人们的生活节奏加快了 ， 因此很多人平时都是忙于工作 ， 因此很少有时间进行养生 。 其实养生对我们有非常重要的意义 ， 因为人体一旦进入中年以后 ， 身体的新陈代谢就会逐渐的减弱 ， 我们的体质也会开始逐渐的下降 ， 因此我们到了中年以后更应该注重养生和食疗 。

人到中年想长寿 ， 3种食物放开吃 ， 清除自由基 ， 抗衰老！

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