有人说 ， 最好的整容是减肥 。 我有幸在减肥这条路上总结出一条完善的道路 ， 我用此方法从162斤的小胖妞 ， 三个月就瘦到了100斤 。 很多朋友鼓励我把方法写出来 。 一直没有胆量 ， 今天终于鼓足勇气 ， 把这个简单有效的方法分享给大家 。

先放上我的减肥前后对比照 。

----减肥大招！我用三个月从160斤蜕变成100斤模特 ， 堪比整容还要好//----

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