黄瓜是被大家公认的可以减肥的食物 ， 黄瓜的营养成分很丰富 ， 同时还含有胶质、果酸等成分 ， 进入我们肠道之后有润滑肠道防止便秘的效果 ， 同时可以减少脂肪的吸收 ， 是减肥的朋友必选的蔬菜 。

----减肥别着急 ， 吃这些见效快//----

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