----血压高不要怕 ， 推荐3种“血管清道夫” ， 疏通血管 ， 降压又降脂//----

2.玉米

玉米是一种粗粮 ， 它含有丰富的膳食纤维 ， 含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 它有助于降低血管内的脂肪及胆固醇含量 ， 降低血液黏稠度 ， 促进血管内垃圾和毒素的代谢 ， 预防血管疾病的形成 。 还它含有丰富的卵磷脂成分 ， 可以起到改善血液黏稠度、降压降脂的作用 。

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