血压高不要怕,推荐3种“血管清道夫”,疏通血管,降压又降脂( 二 )
----血压高不要怕 , 推荐3种“血管清道夫” , 疏通血管 , 降压又降脂//----
2.玉米
玉米是一种粗粮 , 它含有丰富的膳食纤维 , 含有丰富的不饱和脂肪酸 , 它有助于降低血管内的脂肪及胆固醇含量 , 降低血液黏稠度 , 促进血管内垃圾和毒素的代谢 , 预防血管疾病的形成 。 还它含有丰富的卵磷脂成分 , 可以起到改善血液黏稠度、降压降脂的作用 。
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