怎样科学的减肥呢？遇见体重不掉的情况又该怎么办呢？和51养生网小编一起来看看：

首先 ， 减肥前一定要端正态度 ， 做好思想准备 。 先不说减肥可能体重不下降或下降缓慢 ， 就算减了肥 ， 几天的放松也会使体重恢复到原来的水平 。 减肥是一件长期的任务 ， 夸张点说 ， 减肥这条路 ， 一走一辈子 。 所以 ， 减肥前应做好心里建设 ， 明白自己需要长期坚持 ， 不能放松思想 ， 急于求成 。 若是通过节制饮食的方法来减肥 ， 应掌握以下原则 ， 以免过度对身体造成伤害：

----怎样科学的减肥呢？遇见体重不掉的情况又该怎么办呢？//----

• 喝气泡水、多出汗可以降尿酸吗？本次辟谣专场，让你科学的降尿酸
• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• 怎样把医保基金用在刀刃上 ——对话江苏省人民医院副院长占伊扬
• 没有纯正的减肥心，怎么都不能减肥成功
• 减肥的人，听从这4个建议，让你从头瘦到脚，身材暴瘦一圈
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
• 成骨不全症是什么？人们对于它有怎样的认识，这种病症如何治疗？
• 减肥期间感到饿怎么办？教你4点管理自己的食欲
• 40岁张歆艺告别“大肚腩”，体重仅80斤，网友：减肥狠人
• 6年长的肉，1年减掉！减掉80斤后他感叹：运动减肥不全是好处