白果的保健功效( 二 )
白果含有黄酮苷 , 是一种很强的抗氧剂 , 可清除体内的氧自由基 , 能延缓衰老 , 提高免疫力 , 对动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、脑功能减退、脑血栓、老年痴呆具有特殊的食疗效果和预防作用 , 并能阻止色素在真皮层形成和沉着 , 防止皱纹产生 , 改善皮肤微循环和新陈代谢 , 恢复的弹性及红润 , 起到美白和防止色斑之功效 。
白果还能纠正心律不齐 , 保护肝脏 , 预防心肌梗死和中风;防止过敏反应 , 扩张支气管 , 预防哮喘 。 最新研究发现 , 白果还有助于减轻器官移植的排异作用 。
需要注意的是 , 少量摄入才有保健功效 , 小孩每天不超过7颗 , 成人不超过30颗为好 。 若摄入量大则有毒性 。
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