一、吃马兰头有这几种好：

1.马兰头富含硒元素 ， 硒元素能杀菌消炎、能提高机体抵抗力是感冒克星 ， 还是预防癌症小能手 。

2.马兰头富含胡萝卜素 ， 胡萝卜素是天然的抗氧化剂 ， 女人常吃可以抗衰老、抑制皱纹生成 。

3.马兰头富含钾元素 ， 钾元素有利尿解毒的作用 ， 从而能保肝护肾、疏通血管 。

4.马兰头清热解毒 ， 清肝明目 ， 是肝炎的死对头 ， 肝病患者要多吃 。

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