但以现在的人生活习惯来说多晚才算是熬夜呢？

综合了相关的资料知识 ， 所有的相关内容对于熬夜这件事情都表示在晚上11:00之后仍然不睡着的话 ， 那么就已经属于熬夜了 ， 注意了是睡着 ， 有些失眠的人即使他们十点就去睡觉 ， 可能十二点还在床上神游 。

至于为什么是11点后算是熬夜 ， 那是因为在晚上11:00后是身体的肝胆开始进行修复和排毒的一个过程 ， 而这样的过程是需要在睡眠的状态中才能做到 。 如果在这个时候仍然没有睡着的话 ， 就已经属于熬夜了 。

所以经常在11点后睡觉的人 ， 身体可能会出现这几种情况 。

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