维生素是身体不可或缺的因素 ， 所以需要适当补充 。 但滥用维生素可引起维生素之间的不平衡 ， 影响机体的正常功能 ， 严重时还可造成中毒 。

老年人补充维生素必须牢记以下3点：

----温馨提示：老年人可适量服用维生素//----

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