现在大部分年轻人的工作和学习压力都很重 ， 加上饮食经常不规律 ， 精神又长时间处在紧绷的状态 ， 导致便秘人群的数量激增 。 便秘对想要减肥的人是非常不利的 ， 而且会给肠道造成一定的负担 。 另外 ， 还会引发一些皮肤和消化系统方面的问题 。 一提到便秘 ， 很多人马上想到喝蜂蜜水、吃两根香蕉 。 其实还有很多比蜂蜜香蕉更有效的通便方法 ， 一起来了解一下吧 。

----喝蜂蜜水吃香蕉依然便秘？通便指南了解一下//----

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