皮肤差的女人,建议多吃这10种食物,边吃变美,价格还便宜( 二 )
1、豆类
推荐多吃红豆、黑豆 , 它们富含纤维 , 是一种被誉为让女人能够越吃越美丽的食材 。 而且豆类里的维生素B和锌能够促进体内激素释放 , 并且燃烧体内多余卡路里 。
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