我们在进行健身训练的过程中 ， 避免一些训练错误的发生 ， 对于我们的健身者来说 ， 是一件十分重要的事情 ， 特别是对于我们很多 ， 刚接触健身不久的新手朋友来说 ， 更需要去避免训练中错误的发生 ， 如果我们在健身中 ， 去犯了一些比较重要的错误的话 ， 那么就很可能不仅会影响自己的训练效果 ， 而且还可能会自己在训练中出现受伤的情况 。

----新手在刚开始健身时 ， 这2个错误 ， 是不应该犯的//----健康频道 http://

• FDA新手课堂：FDA设备和放射健康中心的组织架构之一
• 疾病预防|肝纤维化刚开始时，身体隐约有5个异常，别等肝硬化才知晓！
• 世卫组织：准妈妈和新手妈妈也要多活动？有安全注意事项吗？
• 孩子增强免疫力少生病打篮球更强，多吃健身菜，强筋健骨运动第一
• 育儿|生娃后夫妻感情变淡的原因：宝妈的现身说法，值得新手爸妈深思
• 盘点老年人“土味”健身法：“狂野”，是否能带来锻炼效果？
• 天王嫂方媛，晒健身照，为了要抓住老公郭富城的心，还需要多努力
• “微胖女神”刘太阳，130斤却拥有完美曲线，健身成就好事业
• 颈椎病|把头吊在树上＝牵引颈椎？老人健身方式太奇葩
• 为何睡眠对健身如此重要？熬夜真会掉肌肉，好好睡觉保证健身效果