别让生命在久坐中流逝,6条建议帮您加固健康堤坝( 二 )
最近 , 在2019年4月的《美国医学会杂志》发表的论文指出 , 2001年到2016年间 , 美国各年龄段人群在闲暇时间使用电脑的比例增加了4.8%至38%;2016年 , 43%的人每天使用电脑2小时以上;25%的人在3小时以上 。 数据显示 , 青少年每天坐着的时间约为8.2小时 , 成年人为6.4小时 。 与之相伴的是 , 青少年患病率从53%上升到了57% , 成年人则从29%上升到了50% 。 健康和生命在久坐中流逝 , 是事实 。 咱们这儿的情况 , 肯定也好不了 , 因为 , 大洋彼岸没有强迫加班 , 也没有被加班 , 够钟走人是常态 , 学生们也没有多少家庭作业 。
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