芦笋：又名石刁柏、龙须菜 。 食用及药用的芦笋是未生长出土的嫩菜 ， 其肉质洁白、鲜嫩、味美 ， 可以生吃、凉拌、配菜 ， 也可制成罐头、酒或粉制品 。

芦笋对高血脂、心脏病、高血压、动脉硬化有一定疗效 。

----夏季心脏病多发！常吃4种蔬菜降低胆固醇 ， 软化血管 ， 防治心脏病//----

• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 不论男女，每天坚持吃几粒枸杞，不出一个月，三个好处找上你
• 夏季“三高”并发症旺季，这8种水果睡前不要吃，再馋也要戒口
• 心脏病|医生提醒：心脏最受不了这7种刺激，望你一个也没有！
• 为何，夏季痛风更“猖狂”？谨记：3少碰、4坚持，现在开始还不晚
• 肝病|夏季是肝病“爆发期”？保肝护肝，可从这4个“细节”入手
• 肾脏害怕的事情，男人尽量少做
• 【每日一穴】夏季暖宫正当时，气色红润又好“孕”！
• 夏季吃苦瓜不如吃此菜，维C含量极高，每周吃3次，又瘦又美过夏天
• 夏天如何保养避免?过敏?荨麻疹