大榛子树结果状

榛子这种坚果 ， 还不仅仅是好吃 ， 它还有许多好处：中医就认为 ， 榛子有补脾胃益气力 ， 明目键行的功效 ， 并对消渴、盗汗、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处 。 一般人都可食用（胆功能严重不好的人慎吃） 。 此外它所富含的不饱和脂肪酸 ， 不仅可以防治心脑血管疾病 ， 提高记忆力 ， 改善视神经 ， 增强免疫力等许多好处 ， 就不一一列举了 。 总之榛子是美食养生的好零食 ， 经常吃就知道它的好处了 。

声明：图文为作者独创 。

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