而在我们健身饮食当中 ， 讲究的是高蛋白质的摄入 ， 尽量低脂肪的摄入 ， 但是你有没有想过 ， 一味的追求蛋白质的摄入 ， 是合理吗？一味的降低脂肪的摄入是合理的？我想这样并不合理 ， 世间万物 ， 讲究的是平衡 ， 对健身而言也是如此 。

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