我们都知道 ， 健身讲究：“三分练 ， 七分吃” ， 在健身这一方面 ， 饮食是占了一大头的 ， 你再努力锻炼 ， 饮食不到位的话 ， 那效果也不会很好 。

----健身中饮食——脂肪VS蛋白质 ， 脂肪是差的？蛋白质一定是好的？//----

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