西红柿在生活中当食材 ， 是餐桌上少不了的一道菜 。 而凉拌西红柿不仅颜值高 ， 美成玫瑰花 ， 还能最大限度保留它的营养 。 西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素 ， 还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素 。 而且 ， 早中晚各吃一个西红柿 ， 对于去除黑眼圈有效果 。

----西红柿和玫瑰花 ， 傻傻分不清楚//----

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