药知道|夏天滋补还能解渴去暑、生津利尿,吃货一定要吃哦!
膳食小课堂——药知道
Hi~这里是膳食计开设的小课堂——“药知道” , 膳食君将定期为大家介绍各种中药食材 , 让你了解中药的性格与脾气 , 赶快和膳食君一起成为中药小专家吧~
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小试牛刀
椰子的作用功效
1、补充营养
椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等 , 能够有效地补充人体的营养成分 , 提高机体的抗病能力 。
2、利尿消肿
椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质 , 其成分与细胞内液相似 , 可纠正脱水和电解质紊乱 , 达到利尿消肿之效 。
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