女性衰老不可避免,若能采取正确的措施,或能让你更显年轻( 二 )
水和饮食
想要时光的痕迹不停留在我们身上 , 那就要保养好自己的身体 。 相信大家都知道人体内百分之七十都是水组成的 , 说一句人是水做到也不为过 。 有阵子比较流行每天八杯水的说话 , 虽然不一定要做到 , 但是多喝水还是没有坏处的 , 喝水量是根据环境 , 运动量 , 个人身体情况所决定的 , 没有绝对的正确饮水量 , 只要多喝水就行 , 养成一个良好的饮水习惯 , 可以带给我们身体肉眼可见的好处 , 可以促进代餐 , 有利于排解体内有害物质 , 平衡脸部油脂 , 减少痘痘的出现 , 皮肤越来越好 , 人自然也会显得年轻了 。 我们都知道糖吃多很 , 很容易胖 , 一胖毁所有 , 通常肥胖的人士都会比较显老 , 且糖分摄入过多 , 还会加速皮肤的老化 , 所以 , 想要越活越年轻 , 少吃糖是不可避免的 。
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