1、西瓜

西瓜是一年中夏季才有的一种水果 ， 在炎热的夏天几乎每个家庭都会吃西瓜来解暑消渴 。 还有很多的人会把西瓜放在冰箱中进行冰冻 ， 炎炎夏日吃上一口冰镇西瓜那感觉别说有多爽了 。 但是西瓜却有一个非常大的缺点 ， 就是它是凉性的食物 ， 虽然它含有大量的水分以及糖分 ， 但是经常吃过多西瓜或者是吃过多冰冻西瓜 ， 会导致体内的湿气越来越重 。 对于肠胃功能较弱的朋友 ， 吃冰冻西瓜后也很容易出现腹泻的情况 ， 所以在吃西瓜的时候一定要控制好量 ， 不能吃过多 。

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