如何在家正确测量血压?( 二 )
第一、需要准备一个血压计 , 电子水银均可 , 但要会使用水银的 。 电子血压计更方便 , 一定要买正规厂家 , 一分钱一分货 。
第二、一定要买臂式血压计 , 腕式血压计不能准备反应血压 。
第三、需要在相对安静、温度适当的环境里 , 休息5—10分钟 , 衣袖与手臂间不应过分束缚 , 首次测量不能再运动后、憋尿、测量前30分钟吸烟、喝咖啡、受寒后测压 。 相隔2分钟可以重复测一次 , 取两次平均数值 。 在不同日两次测量结果如果均高于140/90 , 那么我们就需要诊断高血压 。 如果是监测血压 , 测量一次即可 。
- 科学家研究Omega-3如何抑制小鼠肿瘤生长
- 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
- 养生|吃饭如何才能七分饱?7个方法帮你控制食量,避免健康问题!
- 青少年近视100问:阿托品防控近视,应如何使用?
- 湖南医聊|如何预防大肠癌?做好四件事不给它“可乘之机”
- 急性上消化道出血如何选药?3张经典处方帮你搞定
- 手足口病不简单,不典型手足口如何从皮疹入手?
- 男生高考志愿被调剂到护理专业,未来该如何规划?要复读吗?
- 狼疮诊断率如何提高?只靠一个检查够了吗?
- 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍