----长期失眠头晕恐是体寒！日专家5撇步抗虚寒平衡自律神经//----

近来气候逐渐转凉 ， 分明应该是好睡的时节 ， 却莫名的失眠 ， 一躺到床上就好清醒？其实 ， 虚寒不只会构成四肢严寒、头痛和晕眩 ， 血液循环不良也会导致自律神经失调 ， 导致早上起不来 ， 晚上又睡不着的苦楚症状 。 透过五个日常日子里就能做到的习气 ， 轻松改善虚寒体质！

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