----失眠多梦睡不着 ， 隔三差五吃这菜 ， 一觉睡到自然醒 ， 精神倍儿棒！//----

现在人们生活压力都很大 ， 虽然每天很累晚上却睡不着觉 ， 失眠多梦 ， 是很让人困扰的大问题 ， 晚上睡不着 ， 白天精神状态不佳 ， 造成恶性循环 ， 身体状况也日渐衰老 。

• 睡不着|晚上总是睡不着，是啥原因？医生给您解答，并给出中、西医应对方法
• 长期失眠的人，睡前坚持做好这几点，睡眠或不会堪忧
• 进入更年期的女性，除了失眠，身体的异常情况，也要多留个心眼
• 手上的小水疱痒得睡不着！会传染吗？为什么天一热就发？
• 中医提醒：失眠的根源就是五脏不协调，记住这样做，给你好睡眠
• 睡眠|半夜醒来就再也睡不着？多是由这些原因引起的，有6个方法可改善
• 晚上睡不着觉失眠怎么办？
• 经常失眠影响不可轻视！关于它的安神妙用，一觉睡到太阳晒屁股！
• 失眠的朋友，睡前做1个睡眠操，2分钟可入睡，快来试试吧
• 一味药，解千愁！化解睡不着，想不通，气不顺，远被低估的安神药