众所周知 ， 山药很好吃 ， 但是同样的山药也让很多人很痛苦 。 这是因为人们在剥去山药皮后会感到手发烫发痒 ， 而且经常会停在那里 。

----经常吃山药的胃皮可是折磨人的 ， 掌握了这三项技能 ， 山药美味依旧不痒//----

但是如果你不仅仅因为这个吃山药 ， 你只能说它太糟糕了 。 山药具有很高的营养价值 ， 尤其是山药有两个特点 。 一是经常吃山药可以养胃 ， 二是吃山药可以稳定血糖 。

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