什么是褪黑素？

----失眠患者药不能停？是你吃早了！//----

褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素 。 褪黑素能让人快速入睡 ， 延长深睡时间 ， 同时睡眠过程中不易醒 ， 从而大幅提升睡眠质量 。

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