----多吃这五种食物有利于生长激素分泌 ， 孩子长更高！//----

儿童青少年处于生长发育的关键阶段 ， 每晚的深度睡眠和足够的睡眠时长能够刺激生长激素的分泌 ， 对孩子的身高增长起着重要的作用 。 但是孩子晚上不能按时睡觉和晚上睡眠不好的问题在生活中其实是很普遍的 ， 这其中有一部分孩子是因为饮食影响了睡眠 。

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