警惕午休睡姿不当伤神经

相信很多上班族们会选择的午休方法是趴在办公桌上睡一觉 ， 大多数朋友会用额头枕着前臂睡觉 ， 但是这样的午休睡姿带来的伤害却是不容忽视的 。 专家表示 ， 经常用这样的睡姿午休会损伤手臂上的神经 ， 从而导致午休过后手臂跟瘫痪了似的 ， 抬不起来 。

虽然很多朋友认为 ， 这样的午休方法比较方便 ， 但是从医学上来说 ， 并不提倡用这种睡姿午休 ， 除了上文提到的会伤害到手臂神经以外 ， 还可能造成一些慢性神经伤害 ， 甚至会引起颈椎以及腰椎的问题 。 那么上班族们应该用什么方式午休呢？赶紧接着往下看吧 。

上班族如何午睡最健康

1、选用躺椅：如果办公室的空间比较大 ， 那么大家可以购买一张躺椅来午休 。 午睡的时候撑开 ， 上班时间收起来 ， 用躺椅午休可以让你睡得更舒服 。

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