一个人每天应该吃一斤蔬菜半斤水果,你吃够了吗?
2019年全民营养周的主题为“合理膳食 天天蔬果 健康你我” 。 5月15日 , 采访人员从佛山市第二人民医院营养科与肿瘤血液科联合举办的“全民营养周”宣传活动上获悉 , 近年来 , 市民肥胖问题日益凸显;专家建议 , 日常饮食中 , 应保证餐餐有蔬菜、天天有水果 , 每天至少吃5种蔬菜、2种水果 , 一个人每天应该吃够一斤蔬菜半斤水果 。
活动上 , 市二医院的专家们为市民带去实用的健康科普讲座以及义诊、咨询服务 。 吸引了许多市民前来咨询 , 但是很少有街坊主动询问合理食用蔬果的知识 。 为让大家了解蔬果对人体健康的重要性 , 义诊专家们不断主动对前来的市民进行健康宣教 。
- 尿酸过高关节疼痛?当心得痛风,每天喝点碱性茶,关节舒服多了
- 每天晨练越早越好?这5个关于晨练的“误区”,希望你知道
- 每天孕吐50次,生娃暴瘦100斤,妊娠剧吐是种什么病?
- 每天坚持按摩这几个穴位几分钟,有效排出体内湿寒之气,美容瘦身
- 50岁后的女性,每天服用一粒叶酸,对身体有什么好处?
- 每天一个苹果,是升血脂?还是降血脂呢?听听内科医生怎么说
- 每天早晨醒来,有四件事情要避免,要不然会威胁身体的健康!
- 大蒜加“它”一起泡,男人每天喝一杯,让你的肾更加健康!
- 如何判断一个人是否湿气重?身体的表现或许不会骗人
- 如果一个人从出生就不刷牙,20 年后牙是什么样子?