随着生活质量的提高 ， 日常饮食方面的健康养生 ， 越来越受到人们的关注 ， 很多爱美女性朋友也乐于寻找一些美容养颜食物 ， 希望从饮食方面来改善皮肤气色 ， 从内里开始调养 ， 或许这会比外在的保养更持久哦 。 毕竟贴再多的面膜 ， 做再多的水疗都是是外在 ， 而长久依赖外在护肤说实在的“很烧钱啊！”总体而言也是治标不治本的 。 那么有哪些食物对皮肤可以起到一定的调养作用呢？一起来看下吧 。

----别再狂贴面膜了 ， 5种“冻龄”食物 ， 适量吃些 ， 滋养皮肤更美丽哦//----

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