肝脏是健康晴雨表 饭后做好两件事 为肝脏减负担

1、饭后休息片刻

三餐之后 ， 血液都在消化道内帮助消化食物 ， 假如立刻走动或运动 ， 会造成血液流向手脚 ， 引发肝脏短暂供血不足 。 所以饭后最好休息十分钟 ， 让肝脏和胃里的血液能够帮助代谢 ， 提供肝细胞足够养分 。

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