原创 肝脏是健康晴雨表 饭后做好两件事 为肝脏减负担!( 二 )
肝脏是健康晴雨表 饭后做好两件事 为肝脏减负担
1、饭后休息片刻
三餐之后 , 血液都在消化道内帮助消化食物 , 假如立刻走动或运动 , 会造成血液流向手脚 , 引发肝脏短暂供血不足 。 所以饭后最好休息十分钟 , 让肝脏和胃里的血液能够帮助代谢 , 提供肝细胞足够养分 。
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