黑木耳肉质细腻 ， 滑脆爽口 ， 具有较高的营养价值 ， 又称为“素中之荤” ， 黑木耳含有人体必须的8种胺基酸和维生素 ， 还含有丰富的胶质 ， 同样可以起到帮助人们身体清理肠道垃圾 ， 排出毒素的作用 。 下面小编就来给大家分享一道韭菜亭子炒木耳 ， 口感特别质嫩 ， 味道还不错哦 ， 一起来看看吧 。

----夏天来了 ， 木耳和此菜一起炒 ， 每天吃一点 ， 减肥排毒 ， 保护皮肤！//----健康频道 http://

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