传统瑜伽练习中的唱诵练习是能够平复心情 ， 让人获得平和冷静 。 每天10遍OM 唱诵是我应对情绪问题的法宝 。 只有妈妈平和冷静了 ， 宝宝才会睿智聪明 。 同时 ， 每天胡萝卜加上苹果榨汁缓解了我的孕吐 。 就这样一切豁然开朗 ， 我轻松地战胜了孕激素带来的情绪波动 。

----孕妇做瑜伽真的有好处吗？//----

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