黑木耳

----补气血多吃以下3种食物 ， 而且不花什么钱 ， 天天吃快速年轻15岁！//----

黑木耳能养血驻颜 ， 令人肌肤红润 ， 容光焕发 。 并可防治缺铁性贫血 。 为此凉拌黑木耳 ， 炒黑木耳 ， 黑木耳汤都是很好的补血佳品 ， 但是有些朋友挑食 ， 不喜欢吃黑木耳 ， 为此 ， 建议应该改掉挑食的毛病 ， 慢慢接受这一营养食物 。

• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 月经少的女人，常喝3种水，补充气血，有助于保养子宫
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
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