----几天不跑步 ， 会导致之前的努力就白费了？//----

作者：老王 来源：跑步指南

有人说 ， 跑步包治百病 。 这话略夸张 ， 但长期坚持跑步后 ， 身体从内到外确实发生了很多有益的变化 。

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