紫甘蓝也叫紫包菜 ， 是最几年吃的比较多的一种蔬菜 ， 由于它独特的颜色 ， 外叶和叶球都呈紫红色 ， 里面含有特殊物质花青素 ， 是普通蔬菜没有的营养物质 。

----紫甘蓝被称为“女性保护神” ， 经常吃的人 ， 身体会收获这5个好处//----

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• 它被称为天然泻药，每天坚持吃，帮助排出宿便，大肚腩悄悄消失了
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• 用紫甘蓝和金针菇凉拌，通便开胃、提高免疫力，上桌马上被吃光
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