女人常吃这三种食物 ， 不贫血不发胖 ， 越吃越漂亮！

一、紫菜

紫菜是一种很常见的海藻类食物 ， 在紫菜中含有大量的碘元素 ， 人们对于碘元素的认知大多数停留在防治甲状腺肿大的疾病上 。 其实 ， 对于女性来说 ， 经常吃点紫菜 ， 其中所含的碘元素对于调节女性血液的酸碱度以及雌激素平衡发挥重要的作用 ， 在很大程度上也能有效延缓卵巢衰老的进度 。

----这三种食物是女人最好的补养品 ， 常吃改善贫血不发胖//----

• 女人腿壮肚子肥？常喝1白1绿，低热量不长肉，身材苗条人更俏！
• 女人“绝经”后，衰老会变快吗？答案可能是这样的，看完就明白了
• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 3个好习惯，懒女人也可以漂亮
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
• 食物中的胆固醇量真的无关紧要？胆固醇高该少吃什么？医生告诉您
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜