本文专家：南方医科大学南方医院脊柱骨科主治医师 郑帅

脖子酸痛 ， 恐怕是很多上班者的痛 。 那么应该怎么办?

南方医科大学南方医院脊柱骨科主治医师郑帅教你一套“在家就能做的颈部肌肉锻炼操” ， 每天只需8分钟 ， 坚持下去 ， 会收到很好的效果 。

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