----家常炒芦笋 ， 备孕和怀孕初期补充叶酸好帮手 ， 这种蔬菜可多吃！//----

芦笋

分为

绿芦笋和白芦笋

， 白芦笋在种植过程中全程不能见光 ， 因此种植难度较大 ， 价格也相对较高！

我们日常吃到的都是绿芦笋

， 除了口感上白笋更胜一筹 ， 个人觉得在营养价值上应该是吸收日月精华的绿芦笋更赞吧！

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