----家常炒芦笋 ， 备孕和怀孕初期补充叶酸好帮手 ， 这种蔬菜可多吃！//----

家常香菇炒芦笋 ， 备孕和怀孕初期补充叶酸好帮手 ， 这种蔬菜可多吃！

芦笋作为世界十大名菜之一

， 具有上千年历史 ， 进入中国也有百年！起初只有欧洲皇室、贵族可以享用 ， 可见芦笋的营养价值以及珍贵程度 ， 虽然现在芦笋被普及但欧洲人对芦笋的热爱依旧！

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