捏手指的好处多( 二 )
1、捏食指根部的外侧
平时捏一捏食指根部的外侧 , 可以缓解失眠的情况 , 只要经常对此穴位进行按压 , 就能够缓解大脑的疲劳 , 可以有效的刺激身体分泌出睡眠激素 , 提高了睡眠质量 。
2、无名指的第3个指节
在无名指的第3个指节对应着气管的部位 , 对此部位进行按捏 , 能够预防支气管疾病的产生 。 现在环境污染非常严重 , 患上支气管疾病的风险也越来越高 , 对于经常吸烟 , 以及生活在重污染环境中的人群 , 应该多对此部位进行按摩来保护支气管以及肺部 。
3、右手拇指的第2关节、小指的第3个关节外侧
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