1、蕨菜

蕨菜早期叶尖像猫爪一样 ， 向内弯曲 。 细长翠青 ， 口感清爽 。 味甘 ， 主要作用于大肠和膀胱 ， 对痢疾和脱肛有改善作用 。 蕨菜素有清热、解毒、抑制细菌生长的作用；蕨菜的粗纤维可以降低血压 ， 促进肠胃蠕动 ， 清肠通便 。

----大都市里这类原生态食物 ， 原来产自甘南大草原//----

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