怎么样炒菜菜最有营养?( 二 )
菜做好了不马上吃
很多人喜欢做好了饭菜后放在锅里温着或者放在保温桶里面 , 赛尔号等上一段时间再吃 。 这样也会损失大量的营养物质 , 试想 , 辛辛苦苦做好的饭菜 , 因为没有立刻吃而使饭菜变得毫无营养 , 该多可惜啊 。
偏爱吃炒菜
很多减肥的人相信肉菜一起炒可以降低脂肪的摄入赛尔号 , 其实蔬菜更容易吸收油脂 。
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