为什么大家都用器械健身,徒手的劣势是什么?( 二 )
----为什么大家都用器械健身 , 徒手的劣势是什么?//----
在健身房锻炼的人 , 会经常看到那些大肌霸每次都是进行大重量卧推 , 大重量负重深蹲 , 就连哑铃都是用大重量的 , 从来没有见过他们做过俯卧撑、徒手深蹲等动作 , 去问他们这个问题 , 还会被他们嘲笑说:只有营养不良的人才会去做这些动作 , 这到底是为什么?其实也不能说是营养不良 , 取决于你想把自己练成什么样 。
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