----40岁之后的女性 ， 这3件事情要尽量少做 ， 会降低幸福感//----

2.饮食不健康

无论是甜食还是油腻的食物 ， 在偶尔接触的时候 ， 都会让自己的心情变得愉悦 ， 幸福感上升 。 可是40岁之后的女性 ， 身体的代谢和消化已经没有之前那样发达 ， 如果还是一味的沾染甜食、油腻性的食品 ， 不仅会给体重带来过量的负担 ， 还有可能增加身体罹患妇科病的几率 。

过了40岁之后 ， 一定要做到的就是饮食的健康 ， 从每日三餐中去调节自己的身体水平 ， 才是一个成熟女人该做的 。

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