在40~55岁之间 ， 这段时期之内有很多事情就要尽量少做：

1.情绪不稳定

其实40岁是人最为成熟的一个状态 ， 在经历了前半生的大起大落之后 ， 到了40岁以后的人往往都已经内心平淡 ， 可如果在这之后还是经常会容易生气、焦虑、抑郁等的话 ， 不只会影响自己的生活 ， 对健康也会有负面的作用 。

长期的负面情绪会刺激身体内分泌功能的失调 ， 进而就会导致免疫力下降以及各种变化 ， 对于女性来说是更为直接的 。 尤其是40岁之后的女性 ， 如果不注意去刻意的调节自己的情绪的话 ， 那么就会引发更严重的更年期综合症 。

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